Il n'est jamais trop tard pour (re)commencer à faire du sport !

 

Bien-être physique, bien-être moral, préservation et amélioration du capital santé et maintien du lien social sont les principaux bienfaits de cette séance pour les seniors. Une activité physique, sportive et récréative, à pratiquer régulièrement au sein d'un groupe, dans la convivialité et sans esprit de compétition :

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• Souplesse et travail postural

• Relaxation et respiration

• Equilibre et prévention des chutes

• Mémoire, concentration et attention

• Renforcement musculaire...​